fbpx

5 ประโยชน์ของอากาศดี สุขภาพดี

5-benefits-of-fresh-air

ไม่ว่าจะเป็นเช้าอันสดใส, นั่งดูดวงอาทิตย์ตกในยามเย็น หรือดูดาวตอนดึกก็ดี ไม่ว่าตอนไหนการออกไปรับอากาศดีๆ อากาศใหม่ๆ (Fresh air) มักจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นทันที ทุกๆเซลล์ในร่างกายเราจะตอบสนองต่อออกซิเจนใหม่ๆทันที

หากเราอยู่ในห้องแอร์ไปเรื่อยๆ ไปนานๆ อากาศที่เราสูดจะเข้าไปจะซ้ำ เนื่องจากไม่ได้มีการระบายออกหรือเติมใหม่ที่มากเพียงพอ ทำให้เรารู้สึกอึดอัด และเพลียได้ ลองนึกถึงเวลานั่งประชุมนานๆ หรือเรียนในห้องผ่านไปสัก 1-2 ชม. เราก็มักจะรู้สึกเพลีย ง่วง หรือปวดหัวแล้ว

อากาศที่ดีจะช่วยทำให้ชีวิตเราดีขึ้นในทุกด้านจริงๆค่ะ ทั้งร่างกาย และจิตใจ เพราะฉะนั้นวันหยุดยาว หรือสุดสัปดาห์ก็อย่าลืมหาเวลาว่างไปรับอากาศดีๆที่ด้านนอกเมืองบ้าง หรือถ้าหากไม่มีเวลา หรือไม่อยากออกนอกบ้าน ก็ให้Pure Air ช่วยเติมอากาศดีๆอากาศใหม่ๆเข้าสู่ห้องก็ดีเช่นกันค่ะ

Ref: 1. Physio Falmouth plus 

  1. Long island Institute